Lækre bønnefritter
Sunde pomfritter – prøv dem!
Opskrift på bønnefritter
Indsendt af:
Sunde pommes fritter - prøv dem!
Ingredienser (Tryk på en ingrediens for at strege den over)
- 500-700 gr. frosne bønner
- Olie eller kryddersmør Efter behag
- Flagesalt Efter behag
Sådan gør du (Tryk på et trin for at strege det over)
- Opvarm ovnen til 200 grader varmluft
- Hæld de frosne bønner i en stor skål og vend dem med olie eller smeltet smør.
- Drys dem med salt og hæld dem ud på en bageplade beklædt med bagepapir.
- Bag dem i 40-45 minutter. Hold øje med dem til sidst og sørg også for at rumstere dem lidt rundt på pladen ind imellem.
Tip
- Servér eks. med et lækkert stykke kød og <a href="/opskrifter/aioli" target="_blank" rel="noopener">aioli</a> som dip.
Næringsindhold pr. portion
Calories: 330 kcalCarbohydrates: 63 gProtein: 19 gFat: 1 gSaturated Fat: 1 gSodium: 130 mgPotassium: 1130 mgFiber: 15 gVitamin A: 473 IUVitamin C: 21 mgCalcium: 88 mgIron: 6 mg
Mere i samme kategori:
Tilbehør
